diumenge, 28 de juliol de 2019

La lineal a Vall d'Aro


Amb la intenció de fer una cursa diferent amb un paisatge ben bonic em vaig apuntar a la cursa La Lineal de Vall d'Aro.
En Josep - amb qui feia uns quants mesos que no compartíem cap cursa - també es va apuntar.
Ens llevem molt d'hora.  A les 4.35h de la matinada ja estava passant un control d'alcoholèmia a l'entrada de Manlleu.
A les 6 del matí ja som a S'Agaró.  No hi ha ningú enlloc i no veiem on es deuen donar els pitralls.  Finalment una noia ens indica una carpa on ja ha començat el desplegament de la jornada.
Allà ens indiquen que hi ha algú més de Manlleu i llavors trobem en Ramon Camprubí - amb qui he coincidit en moltes mitges maratons.
Pugem a un autocar que ens porta fins a Calonge.  Allà comença la cursa, que va seguint el camí de ronda fins a S'Agaró.  Per tal de que tothom pugui anar al seu ritme es fa la sortida contra-rellotge.  Cada 15 segons surt un corredor segons l'ordre del pitrall.
De seguida m'adono que el recorregut no serà pas ben planer. Hi ha escales que pugen i baixen a les cales i córrer per la sorra tampoc és fàcil.
De totes maneres el recorregut és molt bonic i això compensa qualsevol dificultat.
Acabo la cursa amb un temps de 1h 04min 05seg (posició 53 de 140 acabats).

Posteriorment fem un bany al mar i celebrem l'aniversari d'en Josep amb un aperitiu.  Una excel·lent matinal!

dimarts, 23 de juliol de 2019

La Somnàmbula a Roda de Ter (19/07(2019)

Com en l'any anterior em vaig tornar a inscriure a La Somnàmbula - la cursa solidària organitzada per Sant Tomàs.  El recorregut - pels que vam decidir córrer, també es pot fer un itinerari caminant - era d'uns 7,5km, igual que el de l'any passat.
Després de recollir el pitrall em dirigeixo cap a la línia de sortida.  A les 9.30h comença la cursa.  Surto de força enrere i vaig avançant posicions durant tot el recorregut.  
A diferència de l'any anterior aquest any porto piles noves al frontal i això em dóna seguretat en uns camins i corriols que pugen i baixen de manera bastant continuada...
L'organització de la cursa és molt bona - amb un gran nombre de voluntaris que ens indiquen per on anar.  A més la senyalització es fluorescent i és molt fàcil seguir la ruta malgrat la foscor.
Acabo la cursa amb un temps de 41min 04 seg - posició 37 de 166 participants. 
Un vespre molt agradable.  Aquest ja és una cursa clàssica de l'estiu...

Aquest és el recorregut de la cursa:

dimecres, 3 de juliol de 2019

Cursa dels 7 portals a Vic

Enguany vaig tornar a participar a la cursa dels 7 portals de Vic - he pres part en totes les edicions que s'han fet.  Enguany el recorregut es va canviar una mica per les obres al carrer Verdaguer.  De totes maneres bona part del circuit era el mateix i passava pels 7 antics portals de la ciutat.
Cal destacar l'alt nombre de participants d'aquest any, on es va assolir una xifra que ronda el miler de persones - comptant les curses infantils.

Vaig fer el recorregut en 20min 51seg (posició 118 de 736 acabats).

Aquest va ser el recorregut de la cursa:

Puja i baixa de Begur (23/06/2019)



Mai havia participat a la "Puja i baixa de Begur", un marxa organitzada pel club excursionista "Els Perduts".  Volia fer una cursa pel juny i el recorregut de la Puja i Baixa es veia molt atractiu.
El dia abans, aprofitant que vaig haver d'anar a Figueres vaig recollir el pitrall a Begur, d'aquesta manera no vaig haver de matinar tant el diumenge, tot i que la cursa començava a les 8h.
A aquella hora es va donar la sortida del Castell de Begur.  Els primers dos quilòmetres són per pista ampla i vaig poder córrer al meu ritme.
De seguida, però, el recorregut va passar per corriols.  Llavors en molts casos calia caminar - ja fos per l'exigència del circuit com pel fet que hi havia gent que feia el recorregut caminant i havia sortit abans per evitar la calor.  De fet la marxa es podia fer corrent o caminant i totes les opcions só igual de vàlides.


En tot cas el temps i la velocitat tampoc eren molt importants perquè es passa per paisatges espectaculars i personalment crec que el millor és gaudir de l'entorn fent esport al ritme que sigui.
Després de passar per les cales d'Aiguafreda, Sa Tuna, Sa Riera, Fornells. Aiguablava, vam tornar cap a Begur, on hi vaig arribar amb un temps de 2h 27min.

No hi ha classificació de la cursa en tractar-se d'una marxa amb diversos ritmes possibles.


Aquest va ser el recorregut de la marxa:


dimecres, 12 de juny de 2019

Mitja Marató de la Campana (09/06/2019)

 
Tot i que conec força els voltants de Vacarisses - hi havia anat a córrer diverses vegades mentre en Martí anava a classe de clarinet i saxo - aquesta era la meva primera participació en la Mitja de la Campana.  
El recorregut és pels boscos de l'entorn del poble - s'entra també al parc natural de Sant Llorenç del Munt.  La primera part del recorregut és força ràpida, malgrat alguna pujada pronunciada, però durant la segona part hi ha uns quants trams complicats on no és pot córrer pel desnivell que hi ha.
Amb tot és un recorregut molt bonic que val molt la pena de fer.



Vaig acabar la cursa amb un temps de 2h 21min 24seg (posició 55 de 113 acabats).

Aquest és el recorregut de la mitja:

diumenge, 5 de maig de 2019

Mitja Marató d'Empúries (05/05/2019)

Després d'uns anys de no participar-hi em vaig inscriure a la Mitja Marató d'Empúries, una mitja sempre especial, amb l'esperit de l'antiga Grècia flotant en l'ambient...
Quan vaig arribar a Empúries es va anunciar que es suspenia la marató per les fortes ràfegues de vent.  Això ja ens anunciava que la mitja marató seria una mica complicada.
Com en les edicions anteriors abans de la sortida vam passar per les runes de la ciutat grega.  No vaig poder evitar de pensar en la visita que vam fer només uns mesos abans en el marc del projecte europeu Highway to Health.
Amb l'Albert Corominas vam decidir de fer la cursa junts.  de seguida ens enganxem a un grup de llebres de corredors.cat (les llebres de 3h 15min) i fem la primera meitat del recorregut amb ells - d'aquesta manera ens resguardem una mica del vent. 
Després de la primera volta decidim tirar una mica més, tot i que l'intens vent es va sentir moltíssim en alguns trams.

Vam acabar el recorregut amb un temps d'1h 36min 26seg (posició 114 de 568 acabats).


diumenge, 14 d’abril de 2019

Mitja Marató de la Garrotxa (14/04/2019)


La Mitja de la Garrotxa és un clàssic del calendari anual.  Ja és la mitja que he fet més vegades després de la de Granollers. 
Aquest any hi he anat amb l'Albert Corominas i una vegada allà ens hem trobat amb en Josep, la Carme i en Moha. 
Després d'un breu escalfament ens situem a la línia de sortida i de seguida podem córrer a bon ritme.  Els primers quilòmetres pugen una mica i vaig seguint un ritme que s'acosta als 4min 20seg per km (passo pel km 11,6 amb un temps de 46min 32seg).
La segona meitat és una mica més ràpida i milloro una mica el temps.

Acabo amb un temps d'1h 30min 50seg (posició 55 de 386 arribats).  Milloro amb més de 6 minuts el temps de l'any passat, per tant torno cap a case molt content i amb el pernil sota el braç.

Aquesta és la classificació de la cursa

Aquest és el recorregut de la cursa: