dimecres, 18 d’octubre de 2017

Mitja marató d'Amsterdam (15/10/2017)


El 15 d'octubre és un dia amb moltes curses a Amsterdam, s'hi fa la marató (hi vam participar el 2014), una mitja i una cursa de 8km.
El cap de setmana llarg i el fet que en Martí estudia a Amsterdam ho posaven tot de cara per anar a córrer una de les curses.  A principis de setembre ho vaig mirar, volia fer la mitja però no quedaven pitralls i l'única opció era fer la marató.
A partir d'una preparació a corre-cuita em vaig presentar a Amsterdam el divendres 13.  El primer que vaig fer va ser anar a recollir els pitralls i em van comentar que podia canviar de distància sense cap problema.  El fet de no haver corregut mai aquesta mitja i un refredat que portava a sobre em van fer que no ho pensés dues vegades i passés a fer els 21km.
El diumenge arribo a l'estadi olímpic a mig matí.  La marató ja fa estona que és en marxa.  La mitja comença a la 1h 20min.  Fa molt bo i em puc mirar tot l'ambient amb tranquil·litat.  Hi ha molta participació en les diferents curses que es fan, gent de molts llocs diferents, d'edats i nivells també ben diferents.
La cursa comença amb puntualitat i els primers quilòmetres els faig a bon ritme, però cap el setè quilòmetre veig que els temps són una mica més alts del que voldria... potser el refredat?  Amb tot vaig seguint a un ritme força regular voltant els 4min 40seg / km.


El recorregut coincideix amb bona part de la segona meitat de la marató.  En el quilòmetre 17 arribem al Rijksmuseum i travessem el Vondelpark amb un gran ambient.  No faré cap gran temps però miro de gaudir de la cursa i l'entorn.
Finalment arribo a l'estadi olímpic amb un registre d'1h 39min 46seg (posició 1.121 de 15.492 acabats).
Tot i no fer cap gran temps la posició final és prou bona...  al nord s'agafen les curses com a lleure i sense tant esperit competitiu.

Aquí trobareu els resultats de la cursa.




diumenge, 8 d’octubre de 2017

Mitja Marató de Roda de Ter (08/10/2017)


Un any més em vaig inscriure a la Mitja Marató de Roda de Ter, ja és la cinquena edició fent la mitja....
Tot i que fa fresca el temps és ideal per anar a córrer.  Com l'any anterior la sortida és prop del centre i no a la zona esportiva.
Recullo el pitrall i saludo a diversos coneguts.  A les 10h comença la cursa.  El circuit és el mateix que l'any anterior - no és pas del tot pla i els tobogans fan que alguns trams es facin una mica més feixucs.
Vaig fent a un ritme que volta els 4min 40seg / km - depenent de la zona.  Bona part del recorregut és força solitari perquè no hi ha molts participants (un total de 120).

Acabo amb un temps d'1h 38min 51seg, un minut i mig més lent que en l'edició anterior (posició 66 - igual que l'any passat!! - de 120 arribats...)

diumenge, 17 de setembre de 2017

Marató per Relleus 4xM a Manlleu (16/09/2017)


Un any més l'equip "Els Gubieras" tornem a participar en la cursa per relleus 4xM de Manlleu.  Aquesta vegada l'equip el formàvem en David, en Dani, en Gil i jo.
A les 4.30h ens trobem a la plaça on hi ha molt ambient perquè la cursa coincideix amb la jornada de l'esport.  Després de la foto d'equip comença la cursa.  En Gil fa el primer relleu amb un molt bon ritme (serà el més ràpid de tots quatre).  En Dani i en David fan el segon i el tercer relleu.  Començo el darrer relleu.  El circuit és bàsicament el mateix de l'any anterior amb petites variacions.  Les posicions a la cursa estan molt fixades i pràcticament no guanyo no perdo cap posició - corro sol quasi tot el recorregut.  Procuro anar a un ritme constant entre els 4.35 i els 4.40 min/km i. acabo el meu relleu amb un temps de 48min 30seg.
D'aquesta manera finalitzem la marató amb un temps total de 3h 12min 33seg (posició 30 de 47 equips).  A la web de l'Olímpic Manlleu hi trobareu les classificacions de la cursa.

Molt contents per la participació a la cursa i per l'ambient, tots coincidim en que tornarem l'any vinent.

dimecres, 12 de juliol de 2017

Cursa dels 7 portals a Vic


Com l'any passat vaig participar en la cursa dels 7 portals de Vic.  Aquest any amb un nombre de participants més alt - es van haver de tancar les inscripcions perquè es van exhaurir les places disponibles.
Cap a les 21.30h vaig cap a la plaça i després de recollir el pitrall em situo per començar la cursa.  Es faran dues voltes pel casc antic com en l'any anterior, tot i que s'ha modificat una mica el circuit per tal de completar 5km.
Hi ha un esperit festiu i fa de bon córrer tot i els desnivells del circuit.  Acabo la cursa amb un temps de 22min 46seg (posició 110 de 591 acabats).
Un vespre d'estiu ben agradable...

diumenge, 28 de maig de 2017

10km de Parets del Vallès


Buscant alguna cursa per fer a finals de maig en Gerard va suggerir fer els 10km de Parets del Vallès. Com sempre que vas a córrer, ha valgut la pena.  Vaig estar a punt d'apuntar-me a la mitja marató però sort que no ho vaig fer.  La jornada ha sigut molt calorosa i potser la mitja s'hagés fet llarga.
A les 7.45h m'ha passat a buscar en Josep - feia temps que no coincidíem en cap cursa - i arribem a Parets més d'una hora abans de l'inici de la prova de 10km... Una mica d'hora però ens trobem amb en Gerard i anem xerrant i escalfant fins l'inici de la cursa.
Afrontem els primers quilòmetres amb força calor i - oh sorpresa - això de Parets no és pas pla com em pensava.  En alguns trams, especialment prop de l'espai d'interès natural de Gallecs (no eren tot polígons aquí?) hi ha algunes pujades que es fan respectar.


Hi ha un parell d'avituallaments d'aigua ben necessaris per refrescar-se una mica (quina calor!) i de seguida encarem els darrers dos quilòmetres amb força baixada.
Acabo amb un temps de 45min 53seg (posició 42 de 200 acabats)
Ben animats després de la cursa ja busquem noves dates per fer-ne alguna altra - potser al vespre...
veurem...
Aquest és el recorregut de la cursa.


dimarts, 2 de maig de 2017

Cros d'Artés (01/05/2017)


Després d'arribar a les 50 mitges maratons i d'una primavera força carregada a nivell d'agenda calia trobar una cursa per fer.  Amb en Gerard vam decidir anar al Cros d'Artés - el Pla de Bages no queda gaire lluny de casa i la cursa semblava atractiva.
Poc abans de les 9 ens trobem amb en Gerard i esclafem una mica.  A les 9.30h comença la cursa. Després de sortir de la vila ens enfilem per paisatges de vinyes i pins.  El recorregut passa per corriols i camins i es pot fer sense deixar de córrer.  Una mica dur però molt bonic.
A partir del quilòmetre sis i mig el terreny comença a baixar de tornada cap a Artés.  En aquest tram es pot recuperar temps i acabo la cursa - un total de 10km 250m - amb un temps de 49min i 23seg (59 de 149 acabats).
Una matinal molt agradable i una cursa per repetir...

 Aquesta és la classificació de la cursa.

diumenge, 26 de març de 2017

Stramilano (19/03/2017)



Ja feia temps que havia planificat anar a la Stramilano - la mitja marató de Milà i celebrar allà la cinquantena mitja marató.
Les previsions van sortir bé i el dissabte vam anar amb la Mercè fins a Milà per tal de veure la ciutat i i córrer la cursa.  Després de deixar les maletes a l'hotel anem cap a la zona del Duomo.  Els pitralls es recullen en una carpa a la plaça del davant.
Aprofitem la resta del dia per visitar la zona i el museu de Brera i posteriorment per anar al Blue Note a escoltar un magnífic concert del guitarrista John Scofield.
El diumenge no cal matinar per la cursa.  Comença a les 11h i la sortida i arribada són a pocs minuts de l'hotel.
A dos quarts d'11 ens dirigim cap el costat del Castello Sforzesco i allà espero l'inici de la mitja.  Es retarda alguns minuts i fa una mica de calor.
Quan a les 11 i deu minuts comença la mitja i de seguida puc anar a bon ritme.  Hi ha molt ambient - com en les maratons.  El recorregut és molt planer - tot i que de vegades fa una mica de vent.  Com en altres curses a Itàlia hi ha llambordes als carrer, tot i que aquestes són força grans.
El ritme que porto és bastant regular durant tota la cursa i acabo amb un temps d'1h 35min 47seg (posició 921 de 6354 acabats).
Després de la cursa un dinar lleuger i a fer més turisme, en aquest cas a la teulada del Duomo.

Repte de les cinquanta mitges maratons superat... buscarem altres objectius.