Mitja Marató del Mediterrani (21/10/2012)

Era un cap de setmana amb mal temps i les previsions apuntaven que aquesta seria una cursa passada per aigua. Tot i aquests pronòstics a les 6.30h ja sóc a Manlleu per trobar-me amb en Josep Costa i en Josep Arboix.  Pel camí plou en algun tram i tot fa pensar que ens mullarem.
Cap a 3/4 de 8 arribem a l'Hotel BCN Acta i allà ens retrobem amb en Gerard - que juntament amb els dos Joseps farà la cursa de 10km.
No plou i sembla que el cel s'aclareix una mica.  Anem cap a la zona de la sortida - al costat del canal de rem.  Veig que tinc el pitrall 1896 - un bon número pensant en jocs olímpics...  A més estrenem les noves samarretes del Club Olímpic Manlleu... bones sensacions!
A les 9 i dos minuts comença la cursa.  Tinc un bon record d'aquest mitja perquè és la primera que vaig poder fer per sota 1h30min fa un parell d'anys.  Comencem a bon ritme i cauen els primers 5km en 21min 19seg.  Arribem al costat del mar, hi ha unes bones onades i bufa vent de costat que no afecta el ritme de cursa - és el tram més bonic del recorregut.  Amb tot això arribem al km 10 en 42min 35seg, una mica més lent que fa dos anys.  A la segona part de la cursa el ritme segueix força igual.  En el quilòmetre 15 veig que tinc la llebre d'1h 30min just al darrera.  Faig els darrers quilòmetres mirant que no em passi.  Amb penes i treballs ho puc aconseguir i acabo la mitja amb un temps d'1h 30min 42seg. (posició 158 de 1758 acabats)

Hauria estat bé baixar de l'hora i mitja, però estic content perquè el ritme que he portat ha sigut molt regular.  A l'arribada em retrobo amb en Gerard i en Josep - han pogut fer un sub-49 i estan molt satisfets.  També ens retrobem amb en Josep Costa que ha completat una altra cursa - i ja en són moltes...
Una molt bona matinal... a més no ha plogut i ha sortit el sol i tot!

Aquesta és la classificació de la cursa

Mitja Marató de Roda de Ter (14/10/2012)

Tot i que la Mitja de Roda es disputa molt a prop de casa la tenia a la llista de "curses pendents".  Aquest any ens hi vam apuntar amb en Josep, en Gerard i la Carme - ells feien la cursa de 10km.
A les 9.30h (quina diferència d'horari amb la setmana anterior!) en Gerard em passa a buscar i anem fins a Roda.  Allà recollim els pitralls i parlem amb diversos coneguts.  Hi ha molts corredors de la comarca que prenen part en la cursa.  Abans de començar ens trobem els quatre "Concurre et Gaude" i fem l'escalfament junts.
A les 10.30h es dóna la sortida.  Els primers quatre quilòmetres són comuns i es fan pels voltants de Roda i Masies. Aqui ja hi ha els primers tobogans...  Vaig a un ritme al voltant dels 4min 26seg / km.  Anem en direcció Vic i posteriorment agafem la recta de Manlleu.  Tot i les pujades i baixades, el ritme que porto és el mateix i es mantindrà constant durant tota la cursa.  Les sensacions són força bones i m'agrada passar per paistges que conec bé i que formen part del meu recorregut vital.   
Finalment completo la mitja amb un temps d'1h 34min 25seg (posició 87 de 254 acabats).  Ens retrobem amb els "Concurre" i arrodonim la jornada parlant amb altres atletes i amics tot menjant un bon entrepà de botifarra...

Aquesta és la classificació de la cursa

Semi Marathon de la Cité, Carcassona (07/10/2012)

 

Ens llevem ben d'hora el diumenge - a les 5 del matí hem quedat a Manlleu amb en Josep i la Carme - l'objectiu val la pena:  Una visita a Carcassona sempre és molt evocativa...  la ciutat medieval, la història, els trovadors...

Arriben prou d'hora i aparquem prop de la sortida.  Recollim els pitralls i anem cap a la Cité per donar un volt abans de començar la cursa.

A les 9.30h comença la mitja davant la Porta Narbonesa - l'entrada principal a la Cité.  De seguida la cursa baixa cap a la ciutat nova.  És un recorregut ben bonic, prop de l'Aude, d'una petita part del canal de Midi i sovint amb les muralles a l'horitzó.  Llàstima que és la darrera edició d'aquesta cursa...

A nivell personal començo la cursa i al cap d'un parell de quilòmetres veig que el ritme no és el més òptim:  Una fantàstica sortida amb bici del dia anterior es fa notar una mica a les cames.  Amb tot, el ritme durant la mitja va oscilant a l'entorn dels 4min 30seg/km de manera bastant constant.  Finalment acabo la mitja en 1h 37min 09s (posició 83 de 353 acabats).

Amb en Josep i la Carme fem alguns quilòmetres més al voltant de les muralles de la Cité, arrodonint així una gran jornada.    

Aquesta és la classificació de la cursa 

Aquest és el recorregut d'aquesta cursa