diumenge, 27 de novembre del 2011

88 Cursa Jean Bouin (27/11/2011)

Una vegada més - juntament amb en Gerard i en Josep - ens vam inscriure a la Jean Bouin. Setmanes abans de la cursa es van esgotar els 10.000 pitralls disponibles - nou rècord de participació.
Al final en Josep no va poder venir per una indisposició de darrera hora. Per tant baixo cap a Barcelona sol i aparco a sota el centre comercial de Les Arenes (cosa que facilita molt la logística de cara a la cursa).
A les 8.30h ens trobem amb en Gerard i uns seus companys de feina. Després de parlar una estoneta ens situem als respectius calaixos.
La cursa comença força ràpid i gràcies als calaixos no trobo aglomeracions. De seguida puc anar al ritme que m'havia proposat (a l'entorn dels 4min /km). Amb tot només puc baixar dels 4 minuts en el km 3; la resta els faig en 4 minuts i pocs segons - uns segons per sobre dels temps de l'any passat.

Foto: Dani Autet - gràcies!!!

Acabo la cursa en 41min 55seg, (posició 718 de 8.548 acabats) gairebé amb un minut més que en l'edició de l'any anterior. Amb tot i això és un dels millors temps que he fet en curses de. 10km
Finalitzada la cursa ens trobem amb en Gerard - que ha tornat a fer 47min i els seus companys de feina - tots amb els objectius propis assolits.

Aquesta és la classificació de la cursa

diumenge, 13 de novembre del 2011

1a Cursa per Relleus RACC (13/11/2011)


Aquest diumenge 13 de desembre coincidien moltes curses: Alguns companys dels Concurre et Gaude eren a la Behobia; també hi havia el Córrer per Córrer a Manlleu o la Mitja Marató de Ripoll (una llàstima no poder ser a tot arreu). Amb en Gerard ens vam inscriure a la Cursa per Relleus del RACC al Circuit de Catalunya.
Arribem a Montmeló i ens trobem amb un matí núvol amb estones de pluja. En Gerard i jo ens preparem per la cursa de relleus; l'Adrià, la Irene i en Martí prendran part en les curses infantils.
A la cursa per relleus hi participen 75 equips de dos components. Cada rellevista ha de donar una volta al circuit. Surto en el primer relleu, i cap al final de recta comença a ploure amb força intensitat. Conec el traçat d'una altra cursa anterior i em puc mantenir a posicions capdavanteres fins que entrego el xip a en Gerard - que esperava el relleu sota un pluja persistent. En aquesta segona volta seguim en posicions avançades de manera que acabem en la posició 10.
A les curses infantils també hem fet bon paper. L'Adrià ha fet la quarta posició a la seva categoria i tots hem gaudit de les curses...

Aquesta és la classificació de la cursa

diumenge, 23 d’octubre del 2011

Cursa Solidària País del Cava (23/10/2011)

Participar en una cursa nova sempre fa il·lusió. És per això que amb en Josep i en Gerard vam decidir apuntar-nos a la Cursa Solidària del País del Cava.
Poc després de les nou del matí arribem a Sant Sadurní d'Anoia amb en Josep. Des d'allà uns autocars ens porten cap a Vilafranca del Penedès. Recollim els pitralls i ens retrobem amb en Gerard i l'Àngel que han vingut des de Barcelona.
Després dels preparatius previs i d'un lleuger escalfament ens dirigim cap a la sortida. Hi ha una petita animació d'Els Comediants - l'ambient és festiu i popular...

A les 11 en punt una traca dóna el tret de sortida de la cursa. El circuit s'enfila fins a La Granada - km 4 - per després iniciar un descens cap a Sant Sadurní. El ritme és força bo però hi ha algunes pujades que cal afrontar amb decisió... El paisatge és molt atractiu - diferent del de la setmana anterior: Anem passant prop de vinyes i de cellers de cava...
D'aquesta manera cobrim els 13 quilòmetres que separen les dues poblacions. Acabo la cursa amb un temps de 56min 46s (posició 170 de 1679 acabats).
En Gerard, en Josep i l'Àngel també acaben ben satisfets de la matinal.
Un tall de coca i una copeta de cava ens ajuden a recuperar forces abans de tornar cap a la comarca.

Aquesta és la classificació de la cursa

diumenge, 16 d’octubre del 2011

XIV Mitja Marató de Puigcerdà (16/10/2011)

Era un matí radiant. Amb tot, a Puigcerdà feia una mica de fred i els arbres ja començaven a tenir tots els tons grocs i taronges de la tardor. Amb en Josep vam arribar a la zona esportiva amb prou temps per recollir els pitralls, fer un te i preparar-nos tranquil·lament per la cursa.

A les 10:30 comença la mitja marató. Els dos primers quilòmetres són de baixada, una vegada a les afores de Puigcerdà agafem un camí en direcció a Bolvir. El recorregut és molt bonic, fa un dia excel·lent i és fantàstic gaudir de la vall de la Cerdanya amb els colors de la tardor; en aquest tram el camí és tot força pla amb alguna baixada curta però pronunciada...
A partir del quilòmetre 10 s'inicia el retorn cap el punt de sortida i i el camí comença fer una pujada suau però constant - el ritme que porto baixa una mica, per sobre dels 4min 30s /km.
A l'entrada de Puigcerdà hi ha una pujada forta que es fa respectar. Una vegada superada ja som al la zona del llac... Els darrers quatre quilòmetres són més planers amb una mica de baixada al final. Acabo la mitja amb un temps oficial d'1h 39min 04seg (posició 57 de 245 acabats). Poc després arriba en Josep i al cap d'una estoneta emprenem el camí de retorn a la comarca amb una parada a Ripoll: en Toni - un dels Concurre et Gaude - fa 50 anys!! Per moltes curses!!

En resum una Mitja Marató molt recomanable. Tal i com afirmen els organitzadors: Tot i la mitjana duresa de la prova per l’alçada i el desnivell del circuit , tots els participants coincideixen en que la Mitja de Puigcerdà és una de les curses de fons més agradables de córrer per la bellesa i varietat de paisatges que descobreixen els corredors al llarg de circuit, com també pel suport i control per part dels organitzadors al llarg del recorregut i finalment la comoditat de les instal·lacions i serveis per els esportistes tant a la sortida com a l’arribada.

En aquest enllaç hi ha la classificació de la cursa
Aquest és el recorregut de la cursa

dimarts, 4 d’octubre del 2011

Loch Ness Marathon (02/10/2011)

El cap de setmana passat vam tenir l'oportunitat d'anar a Escòcia a la Loch Ness Marathon - un dels reptes més importants d'aquest any.
El dissabte a primera hora de la tarda ja érem a Inverness amb en Gerard - ell feia la cursa de 10km; era una tarda plujosa i grisa.
Després de registrar-nos i recollir els pitralls vam recuperar energies al "pasta party" ben amenitzat amb música escocesa. Tot seguit vam estudiar la logística de cara l'endemà donat que les dues curses sortien de llocs diferents.
El diumenge em vaig llevar d'hora i vaig anar amb cotxe a la zona de l'arribada de les curses. Una vegada allà vaig acabar d'esmorzar i de preparar-ho tot de cara a la marató. A les 7.30h uns autobusos - diuen que n'hi havia uns 50 en total - ens havien de traslladar a la zona de sortida. Durant el trajecte aprofito per comentar aspectes de la cursa amb atletes del país que coneixen bé el recorregut. M'expliquen que la marató és dura i que hi ha pujades i baixades constants, em recomanen que guardi forces per a una llarga pujada a la milla 18.
A les 9.15 vam arribar a un punt de bosc on hi havia la sortida. Estava tot emboirat. La multitud que sortia dels autobusos feia certa impressió - segons l'organització enguany hi havia uns 3900 inscrits.

Vaig anar cap a la zona de sortida però no hi havia pas aglomeracions. Cadascú es quedava al costat del cartell del temps que s'ajustava a les seves possibilitats. Poc abans de l'inici de la cursa va començar a ploure però com que la gent hi està acustomada ningú es va immutar.
Poc després de les 10h van desfilar uns gaiters i es va donar la sortida.

Al prinicpi el recorregut és més aviat ràpid amb tendència a baixar. El ritme que porto es força bo. Com que porto la samarreta de la marató de Barcelona alguns atletes se m'acosten per dir-me que ells també han fet aquesta cursa - un home l'havia fet quatre vegades.
El recorregut es fantàstic, entre boscos i després al costat del Llac Ness. El temps va millorant i deixa de ploure.
Després d'aquest inici ràpid ve una zona més plana però amb pujades i baixades força constants. El ritme baixa una mica però em puc anar mantenint per sota els 5min/km de mitjana.
Cap a la milla 18 arriba la pujada que m'havien comentat, és llarga - 2 o 3 km - però no molt pronunciada. La passo força bé (em feia molt respecte perquè el cansament ja es nota a aquestes alçades). Posteriorment em trobo amb una pujada més curta però més dreta; aquest és un moment crític, baixo una mica el ritme i així intento assegurar-me arribar bé. Els darrers quilòmetres són durs però el suport de la gent que hi ha en el tram final és molt important - "Come on Barcelona! Keep it going!...

D'aquesta manera arribo a la meta amb un temps de 3h 38min i 58seg, que donades les característiques del recorregut em sembla un temps prou bo.
En Gerard també va fer una bona cursa de 10km i em va animar en el darrer tram a l'entrada d'Inverness.
En resum una gran cursa, molt bonica, amb una molt bona organització i un molt bon ambient. Va ser doncs un cap de setmana rodó en el que també vam poder aprofitar el viatge per visitar algunes destil·leries i veure la bóta de whisky que tenim a Glenglassaugh.
  • Vídeo de l'arribada:
:

  • Aquest és el recorregut de la cursa (II):

diumenge, 18 de setembre del 2011

28ème Ronde Cérétane

Em feia molta gràcia anar a la Ronda Ceretana. Aquesta vila del Vallespir ha estat un lloc emblemàtic en els darrers anys: sovint hi hem anat a tocar amb la Riverter Dixieland i sempre ens hi hem trobat molt ben acollits.
De bon matí vam sortir de Manlleu amb en Josep i la Carme i al cap d'una hora i mitja ja estàvem a punt d'anar a buscar els pitralls.
Després d'una mica d'escalfament ens vam situar per començar la cursa - s'havien de fer dues voltes en un circuit d'uns 10km.

Després de passar pels carrers principals de la vila ens vam començar a enfilar cap els voltants (el recorregut de la cursa és molt bonic). La pujada es feia força dura però els paisatges del voltant i ho feien tot més fàcil. Després venia una baixada molt pronunciada per tornar a pujar lleugerament cap a la vila.
En tot moment l'ambient era fantàstic, molta animació i molts avituallaments en tot el recorregut.
Amb tots aquests ingredients la segona volta va ser també prou bona i vaig poder acabar amb un temps d'1h 34min 38s (posició 189 de 783 acabats). En Josep i la Carme també van completar una bona cursa.
Després de l'arribada vam fer un petit recorregut pel poble, vam recuperar energia amb un "pastís" i vam tornar ben satisfets cap a la comarca.

Aquest és el recorregut de la cursa
Aquí hi trobareu les classificacions

diumenge, 21 d’agost del 2011

Nordvest Halvmaraton a Hareid - Noruega (20/08/2011)

Aprofitant les vacances vaig decidir inscriure'm a la Nordvest Maraton - a Noruega, a la zona dels fiords. Per les dates, la planificació global i el perfil del recorregut vaig pensar que seria millor fer la mitja marató. La decisió va ser encertada donat que el recorregut de la prova es caracteritza per algunes pujades i baixades - aquest no és pas un país pla...
A la web ja havia vist que es tracta d'una cursa molt casolana i familiar. Després d'haver recollit el pitrall el dia anterior el diumenge vam tornar anar a Hareid. Quan vam arribar hi havia poca gent i alguns s'inscrivien a la cursa llavors mateix.
Una hora abans de la sortida un microbús ens va portar cap el punt de sortida. Érem uns 25 i jo era l'únic que no parlava noruec (molt amablement em van donar instruccions en anglès de cara a la cursa). Es va muntar la pancarta de la sortida i a les 13.45 vam iniciar la cursa. Com que érem pocs, de seguida van quedar definides les posicions i tot el recorregut el vaig fer a prop d'un mateix corredor. Tot i un bon començament i que les condicions eren excel·lents per córrer (sense vent), els temps no acabaven de ser els idonis - suposo que el recorregut és força exigent... La cursa va seguint la carretera i també un carril bici... és especial córrer en aquest racó de món, travessant fiords amb ponts que pugen i baixen molt...



Al final vaig fer un temps d'1h 40min 28seg, no és pas cap gran temps - els desnivells és feien respectar... vaig quedar 10 d'un total de 25 competidors.
Amb tot en l'entrega de premis (en noruec) van mencionar el meu nom i vaig sortir a recollir un trofeu. Quan vaig demanar per què era em van dir "second place" (vaig quedar segon de la meva categoria...). Cal remarcar que la gent era molt amable i que tot plegat va transcórrer en un ambient ben amical...

Fotos i classificacions en aquesta pàgina

Recorregut de la cursa

Aquest és el recorregut de la cursa (II):