Cursa del Castell de Montesquiu (13/09/2026)

Temps a l'arribada: 1h 17min 09seg - posició 82 de 162 arribats

Aquest és el recorregut de la cursa:  

XVII Cursa Memorial Ramon Oliu (07/06/2026)

 

Temps a l'arribada 59min 26 seg - posició 12 de 105 arribats

Aquest és el recorregut de la cursa:

Pater Lieven Moryloop a Herzele (28/09/2024)

 Temps a l'arribada 42min 50seg (posició 16 de 64 arribats)

Aquest és el recorregut de la cursa:

La Torronada a Calldetenes (24/12/2023)

Cursa amb un recorregut de 6,8km, de Calldetenes fins prop de Sant Marc i baixar.

Temps a l'arribada 34min 51seg (posició 68 de 129 arribats)

La Somnàmbula a Roda de Ter (16/07/2021)

                 
Enguany - després del parèntesi de l'any anterior - es tornava a celebrar la cursa solidària de La Somnàmbula a Roda de Ter.

Aquest any, per garantir més espai per temes de seguretat es va fer la sortida i l'arribada al passeig del Ter. - i no a la plaça  Per tant el circuit dels anys anteriors era lleugerament diferent, amb un tram afegit al principi i al final, tot i que a la resta es mantenia el mateix traçat.

Com en les anteriors edicions l'organització va resultat molt eficient.  El recorregut és molt bonic i variat (camins, corriols, escales)... Una part es pot fer sense frontal, però per la segona part és necessari.

A nivell personal vaig anar fent, a un ritme una mica més lent que en anteriors edicions però prou correcte. 

Vaig acabar amb un temps de 46min 24 seg (posició 58 de 169 acabats).

Cursa per relleus a Herzele (25/09/2019)

En la trobada del projecte Europeu Highway to Health a Herzele vam participar en una cursa de relleus anomenada "Friends' run" organitzada per Sportdienst Herzele.

La cursa- amb finalitats benèfiques - consistia en realitzar el màxim de voltes possibles en un circuit de 600 metres.  Es corria per equips de 4 o 5 components.  Va resultar una experiència molt divertida perquè en ser un circuit curt sempre es pot anar seguint als diferents corredors.

En tractar-se d'una cursa benèfica no tenim ni temps registrats ni classificació.
En aquest enllaç podreu trobar diverses fotos de la cursa.

Aquest era el recorregut de la cursa (1 volta)

La Somnàmbula a Roda de Ter (19/07(2019)

Com en l'any anterior em vaig tornar a inscriure a La Somnàmbula - la cursa solidària organitzada per Sant Tomàs.  El recorregut - pels que vam decidir córrer, també es pot fer un itinerari caminant - era d'uns 7,5km, igual que el de l'any passat.
Després de recollir el pitrall em dirigeixo cap a la línia de sortida.  A les 9.30h comença la cursa.  Surto de força enrere i vaig avançant posicions durant tot el recorregut.  
A diferència de l'any anterior aquest any porto piles noves al frontal i això em dóna seguretat en uns camins i corriols que pugen i baixen de manera bastant continuada...
L'organització de la cursa és molt bona - amb un gran nombre de voluntaris que ens indiquen per on anar.  A més la senyalització es fluorescent i és molt fàcil seguir la ruta malgrat la foscor.
Acabo la cursa amb un temps de 41min 04 seg - posició 37 de 166 participants. 
Un vespre molt agradable.  Aquest ja és una cursa clàssica de l'estiu...

Aquest és el recorregut de la cursa:

Puja i baixa de Begur (23/06/2019)

Mai havia participat a la "Puja i baixa de Begur", un marxa organitzada pel club excursionista "Els Perduts".  Volia fer una cursa pel juny i el recorregut de la Puja i Baixa es veia molt atractiu.
El dia abans, aprofitant que vaig haver d'anar a Figueres vaig recollir el pitrall a Begur, d'aquesta manera no vaig haver de matinar tant el diumenge, tot i que la cursa començava a les 8h.
A aquella hora es va donar la sortida del Castell de Begur.  Els primers dos quilòmetres són per pista ampla i vaig poder córrer al meu ritme.
De seguida, però, el recorregut va passar per corriols.  Llavors en molts casos calia caminar - ja fos per l'exigència del circuit com pel fet que hi havia gent que feia el recorregut caminant i havia sortit abans per evitar la calor.  De fet la marxa es podia fer corrent o caminant i totes les opcions só igual de vàlides.

En tot cas el temps i la velocitat tampoc eren molt importants perquè es passa per paisatges espectaculars i personalment crec que el millor és gaudir de l'entorn fent esport al ritme que sigui.
Després de passar per les cales d'Aiguafreda, Sa Tuna, Sa Riera, Fornells. Aiguablava, vam tornar cap a Begur, on hi vaig arribar amb un temps de 2h 27min.

No hi ha classificació de la cursa en tractar-se d'una marxa amb diversos ritmes possibles.

Aquest va ser el recorregut de la marxa:

Sant Miquel Xperience (13/01/2019)

 

Després d'uns quants anys torno a la Sant Miquel Xperience.  La cursa va de prop de Sant Feliu de Codines fins a Sant Miquel del Fai per la carretera, té un marcat desnivell - com una cursa de muntanya - però cap dificultat tècnica.

Enguany hi vaig amb la Irene.  Fins ara ella havia fet curses de 5km i 10km, ara vol incrementar la distància de manera progressiva, per això aquest recorregut és una bona elecció.

A les 10h ja som a Sant Feliu.  Agafem un bus llançadora i anem a l'hora de la sortida.  Fa un aire molt fred i els moments abans de l'inici son una mica durs.

Comença la cursa i acompanyo a la Irene.  Anem a un ritme prou bo, lògicament més ràpid a les baixades i regulant a les pujades.

Enguany no s'entra al recinte de Sant Miquel del Fai perquè el lloc està en obres, per això el recorregut és una mica més curt.

A la tornada cap a Sant Feliu podem mantenir el ritme i acabem amb un temps 1h 05min 55seg.

A l'arribada bevem un brou molt bo - excel·lent organització - i quan es fa l'entrega de trofeus veiem que la Irene ha quedat segona a la categoria sub-23!!  

Ben contents tornem cap a casa pensant en futures curses...

Cursa del Castell de Montesquiu (23/09/2018)

 Feia uns quants anys (el 2012 i el 2015) havia participat a la cursa del Castell de Montesquiu.  Recordava que el recorregut era molt bonic, de muntanya però no tècnic - més o menys adequat per les meves característiques.
Aquest any vaig decidir de tornar-hi - ja era la edició número 30.  Una estona abans de les 9 arribo a Montesquiu i vaig cap a la Font d'en Nando on s'entreguen els pitralls i hi ha la sortida.
Trobo diversos coneguts i a les 9.30h puntual un fort petard ens dóna la sortida.  
El recorregut comença amb un fort desnivell que ens porta cap el Castell de Montesquiu...  Una vegada recuperat l'alè trobem un recorregut sinuós que ens fa pujar fins el serrat del Frare.
Em trobo en bones condicions i porto un ritme prou bo.  A partir d'aquí tot és més fàcil perquè anem baixant cap el poble.

Acabo amb un temps de 56min i 25seg (posició 27 de 93 acabats).  Tercer en la meva categoria i millorant amb més de 3 minuts el temps de les altres dues edicions.
A l'arribada hi ha esmorzar i fem la xerrada amb uns quants coneguts.  Content per tot plegat torno cap a casa...  La propera parada és la mitja de Hans Christian Andersen a Odense...

Trail del Moixeró - 17km (12/08/2018)

Aquest estiu disposo d'una mica més de temps que altres anys i com que les curses de trail que he anat fent m'han agradat vaig buscar alguna altra opció per córrer a l'estiu.

Vaig trobar el Trail del Moixeró, on es córrer una cursa exigent de 39km i una altra més suau de 17km. 

L'organització és impecable i per tal d'evitar imprevists exigeixen que els corredors portin aigua, el mòbil carregat, un xiulet, un paravent i un vas o recipient pels avituallaments.

Abans de les 8h ja soc a Bagà on comença i acaba la cursa.  Després de recollir el pitrall i deixar les coses al guardaroba.  Em trobo en Jordi Soler, a qui feia temps que no veia.  A les 9 puntuals comença la cursa.  Els primers quilòmetres són de pujada, ben exigent...  de fet trigo 1h a fer els primers 5km.  Les vistes, però, valen la pena.  Tot el recorregut és molt ben marcat i molt bonic.

Quan arribem al refugi de Rebost tot pràcticament el perfil ja ve de baixada.  Tot i no ser un recorregut molt tècnic sí que hi ha trams humits i la meva poca traça a les baixades fa que em passin molts corredors, especialment en els corriols.
Arribo de tornada a Bagà després de 2h 31min 42seg (posició 142 de 274 acabats).  En resum una cursa dura però molt bonica, molt ben organitzada i amb molt bon ambient.

Aquest és el recorregut de la cursa:

Cesis Eco trail 16+ (04/08/2018)

Aprofintant unes vacances familiars als països bàltics veig que tinc la possibilitat d'apuntar-me a l'Eco Trail de Cesis, dins del parc natural de Gauja a Letònia.  Escullo la distància de 16km perquè és la que s'ajusta més a la meva preparació.  Pocs dies abans puc anar a córrer a Lituània per anar ben entrenat.
El dissabte cap a les 9.30h arribo a Cesis.  Ràpidament recullo el pitrall i em preparo per la sortida.  Com que falta molt temps puc fer una volta pel poble.  Després deixo les coses al guarda-roba - que curiosament no està vigilat per ningú.
A les 11h puntual comença la cursa.  Farà calor i els organitzadors han comentat que cal portar aigua.  Els inicis de la cursa transcorren pel poble de Cesis.  De seguida, però, entrem en el parc natural.  Bona part de la cursa és per dintre el bosc - molt agradable i sense molt desnivell.  A diferència de la setmana passada a la Costa Brava podem córrer durant quasi tot el recorregut.
Tot plegat és molt agradable, amb moltes ombres que fan que la calor sigui tolerable i músics - com una acordionista - que apareixen enmig del bosc.  D'aquesta manera passen els quilòmetres amb força facilitat i tornem a ser a Cesis.
Acabo el recorregut amb un temps 1h 21min 11seg (posició 23 de 193 acabats).  Molt content de tot plegat recullo les coses, vaig a dutxar-me - molt bé tota l'organització - i torno cap a Turaida.

Aquesta és la classificació de la cursa

Aquest és el recorregut de la cursa: 
 

La somnàmbula a Roda de Ter (20/07/2018)

Aquest any em vaig tornar a inscriure a la Somnàmbula de Roda de Ter.  Aquesta cursa solidària amb Sant Tomàs té un recorregut ben entretingut pels voltants del poble.  Recordava que feia un parell d'anys hi havia força desnivells amb pujades i baixades per corriols i també escales.
Aquest any el recorregut era una mica diferent però es va mantenir el perfil més propi d'una cursa de muntanya.
Vam sortir a les 21.30h de la plaça i de seguida vam començar a pujar i baixar pels turons de l'entorn.  Com que es va fer fosc vam haver de fer servir el frontal per anar seguint el camí.  El recorregut estava molt ben indicat perquè com que anàvem gairebé sempre per corriols era difícil saber el camí.
Personalment vaig anar bastant bé durant tot el recorregut tot i que el frontal que portava no feia gaire llum.  Vaig acabar els 7,5km  amb un temps de 41min 03seg (posició 36 de 192 acabats).
Posteriorment a la plaça mateix es va interpretar l'ària de l'òpera que dóna nom a la cursa.  
En definitiva un vespre molt agradable i un esdeveniment molt ben organitzat.

Aquest és el recorregut de la cursa:

La somnàmbula (08/07/2016)

Després de les bones sensacions a la cursa de les 7 portes de Vic amb en Josep ens vam apuntar a la somnàmbula, una cursa nocturna solidària que s'organitza a Roda en benefici de l'associació Sant Tomàs.
El nom de l'esdeveniment prové d'una òpera de Rossini i uns vint minuts abans de la cursa hem pogut escoltar tres fragments d'aquesta obra interpretats per una soprano acompanyada per una pianista.
Una prèvia ben inusual per una cursa diferent.
A les 21.30h sortim de la Plaça de Roda i ens dirigim cap a la zona de Còdol.  El circuit anirà alternant pujades - algunes amb escales - i baixades al voltant de Roda de Ter.  El recorregut és original i passa per diversos llocs on no havia estat mai, dur però molt divertit, hi trobem una mica de tot:  asfalt, camins, corriols i escales..  Cap el final de la cursa cal encendre el frontal perquè passem per alguns corriols amb molt poca llum.

 La cursa - de 7 quilòmetres -  s'acaba a la plaça de Roda on hi arribo amb un temps de 39min i 27 seg (posició 89 de 419 arribats).
Un vespre molt divertit que acabem a casa d'en Josep tastant un malta japonès ben original anomenat Tokinoka.

6a Cursa Ruta dels Molins (21/09/2014)

Enguany vaig tornar a la Cursa de la Ruta dels Molins, aquesta vegada amb en Martí.  Havia fet la cursa feia un parell d'anys però el recorregut era força diferent aquesta vegada.
Cap a 3/4 de nou arribem a Calldetenes.  Allà ens trobem a diversos coneguts, en Martí Nogué, en Mingo, alguns components de l'Olímpic Manlleu... Amb tot sembla que la participació no serà pas multitudinària:
aquesta és una cursa petita amb molt bon ambient i organitzadors motivats...
A les 9,30h un dels responsables de la cursa explica el recorregut i es dóna la sortida.  Els primers quilòmetres són per la ruta dels molins per després continuar cap a Sant Marc.  Vaig a un ritme correcte tot i que em sembla que em falta una mica de rapidesa, potser pels entrenaments d'aquests dies.

Una vegada arribem a Sant Marc agafem un corriol que baixa cap a Calldetenes passant per un rierol.  Tot el recorregut és molt bonic...
Arribo al final de la cursa amb un temps de 48min 15seg (31 de 82 acabats).
Amb una botifarrada i un animat sorteig es clou aquesta cursa.  Una vegada a casa surto per fer 16km més... cal entrenar una mica més per la marató de la tardor...

Aquesta és la classificació de la cursa

Aquest és el recorregut de la cursa

XIX Cursa les Tortugues a La Garriga (01/05/2014)

Per iniciativa d'en Gerard vam apuntar-nos a aquesta cursa de La Garriga.  Com que hi ha una cursa de 7km i una de 14km hi vam poder anar amb en Martí, l'Adrià i d'Eudald que juntament amb en Josep Costa van fer els 7km.  Amb en Gerard, la Carme i en Josep vam fer els 14km.
Cal dir que tota la cursa està molt ben organitzada i es dóna molt bon tracte als corredors... 
Sortim i després d'un parell de quilòmetres per La Garriga ens enfilem una mica cap els voltants.  Allà es divideixen les dues curses i agafem camins de pagès en un entorn molt bonic.  El recorregut va fent pujades i baixades i de vegades és una mica dur.  De totes maneres gaudeixo molt del paisatge i del perfil de la cursa. 
Tornem a La Garriga on arribo amb 1h 08min 10seg (131 de 515 arribats).
Allà ens trobem tot el grup i - després de comentar una mica com ha anat tot - tornem cap a casa ben contents.

Aquesta és la classificació de la cursa de 14km
Aquesta és la classificació de la cursa de 7km

36 Cursa del Corte Inglés (06/04/2014)

Una de les bones tasques que fa en Josep amb alumnes de l'institut és el foment de la participació dels alumnes - especialment els de l'aula d'acollida - en activitats d'atletisme, com ara les curses populars.
La Cursa del Corte Inglés es presenta com una oportunitat per a la participació i en Josep organitza un autocar que de seguida s'omple amb alumnes i professors de cursos diversos.
Cap a les 7.20h surto de Vic - vaig amb cotxe particular per si no hi havia places lliures a l'autocar.  A la Meridiana ja em trobo a l'expedició i més tard ens retrobem a Plaça Catalunya.  Hi ha molt ambient i molta il·lusió.  

Segons l'organització hi ha unes 73.000 persones prenent part a la cursa.  Es dóna la sortida (tota l'estona va sonant Jungle Drum de l'Emiliana Torrini) i la multitud es comença a moure.  De seguida veig que he perdut a la resta d'expedicionaris que han agafat ritmes diferents entre la gentada.  Recordo l'edició d'aquesta cursa d'un llunyà 1992 - era la meva primera incursió en aquest món i va ser quelcom especial en un any olímpic. 
El recorregut és el mateix i les sensacions també similars... Vaig avançant molta gent durant tot el recorregut fins a Plaça Espanya i pujant a Montjuïc, després entrem a l'estadi i fem una volta per acabar baixant prop del teatre Grec cap a Plaça Catalunya.
Acabo la cursa amb uns 55 minuts en el crono oficial...  De totes maneres avui el temps compta menys que mai.  És una autèntica festa popular on es triga molt a sortir i els primers quilòmetres són lents...  A més corria sense xip i per tant l'única referència fiable podia ser el GPS i només he pensat a engegar-lo quan ja portàvem una estona de cursa.   
En definitiva una festa popular del córrer.  Felicitats a en Josep per l'èxit organitzatiu i a tots els alumnes per l'exitosa participació...

Maratest a Badalona (23/02/2014)

La propera parada per la preparació de la marató primaveral era la Maratest de Badalona - una bona "tirada llarga" (30km) en asfalt de cara a preparar els 42km.
Amb en Josep i l'Albert anem cap a Badalona on ens trobem amb en Gerard que farà la seva darrera tirada (15km) de cara a la Mitja de Montornès.   

 A les 9 comença la cursa.  La meva idea és anar al voltant de 4min 45s /km per acabar al voltant de les 2h i 23 minuts.  El recorregut consisteix en dues voltes per Badalona.  El circuit és curiós perquè es comença passant per un polígon ple de magatzems xinesos a l'engròs, posteriorment es va cap a la zona industrial de l'antiga incineradora (un edifici gran i característic amb tres xemeneies).  Després es va cap a la vora del mar i per la part més antiga de Badalona.  És un recorregut interessant i prou bonic.
Durant tota la cursa vaig mantenint un ritme proper al que m'havia proposat - al principi una mica més ràpid i al final una mica més lent.  Acabo amb un temps de 2h 23min 37s (513 de 1867 acabats) - tal i com m'havia proposat.  El dubte és si aquest ritme es podia aguantar durant 12 quilòmetres més.
La resta de companys també assoleixen els seus objectius... la marató ja és més a prop...

Aquesta és la classificació de la cursa

II Sant Miquel Xperience (12/01/2014)

Aquest any l'hem començat corrent a Sant Miquel del Fai.  Fa uns mesos en Gerard va trobar aquesta cursa del Vallès (darrerament hem anat molt per aquesta zona) i vam decidir apuntar-nos-hi.
La Sant Miquel Xperience comença a Sant Feliu de Codines, va fins a Sant Miquel del Fai torna al punt d'inici.  Poc després de les 10h hem arribat, juntament amb la Carme i en Josep a l'aparcament de St Feliu recomanat per l'organització, allà ens hem trobat amb en Gerard.  Junts hem anat a la zona de la sortida a recollir els pitralls.
A les 11h comença la cursa.  El terreny fa diverses baixades i pujades.  A partir del km 3 anem baixant cap a Sant Miquel i vaig pensant que la pujada serà dura.  Arribem a la zona del santuari, tot plegat és ben emocionant.  El paisatge durant tot el recorregut és també molt bonic i es pot anar veient tota la zona dels cingles de Bertí. 
Encarem la pujada i no és tant dura com semblava.  La veritat és que em trobo molt bé i puc portar un bon ritme. Les sensacions han estat molt bones durant tota la cursa i acabo el recorregut amb un temps de 56 min 43 seg (posició 51 de 364 acabats).

Arriben en Gerard, en Josep i la Carme, tots contents de la seva cursa.  Prenem un brou boníssim tot comentant aspects del recorregut.  Molt contents de l'inici de l'any retornem cap a casa pensant ja en reptes propers.
Aquesta és la classificació de la cursa

21ª Cursa Muntanya del Farell (24/11/2013)

Fa un mes i pico en Gerard ens va proposar anar a la Cursa de Muntanya del Farell.  En Josep i jo no ens hi vàrem pensar gaire, era una cursa atractiva i que no havíem fet mai. 
Poc abans de les 9h arribem a Caldes amb en Josep - recollim els pitralls i fem una mica de temps mentre arriba en Gerard.  Poc abans de les 10h som a la sortida.  La cursa comença travessant Caldes per enfilar-se cap el Farell en el quilòmetre tres.  La pujada és exigent però es pot fer corrent.  Posteriorment hi ha tobogans per camins de terra - és el recorregut que més m'agrada - muntanya però sense baixades tècniques.  Després d'una darrera pujada per un corriol comença la baixada en el quilòmetre deu.  Els darrers tres quilòmetres es poden fer molt de pressa, d'aquesta manera arribem a Caldes amb un temps d'1h 04min 31seg (posició 260 de 729).

En Josep i en Gerard fan uns temps molt bons, tots hem gaudit de la cursa i el recorregut... una matinal rodona.

Aquí hi trobareu la classificació de la cursa