Cursa Entre Ponts a Roda de Ter (26/12/2015)

Sisena edició en la que participo a la cursa Entre Ponts de Roda.  Enguany hi anem amb en Martí i la Irene.  Allà trobem al meu germà i nebots - que també correran els 5km - i a diversos coneguts.
Hem seguit el ritual de cada any:  Fem la inscripció a la plaça i posteriorment anem a prendre una aigua o te calent a un bar del costat per anar preparant la logística i guardar-nos del fred.
Cap a les 10.15h tornem a la plaça a la vora del foc prop de la sortida - sempre ens escalfa una mica abans de la cursa.
A les 10.30h es dóna la sortida.  Vaig prometre a la Irene que faria tot el recorregut amb ella; en Martí ja té experiència d'altres anys i pot anar per lliure.  Anem a un ritme prou bo - al voltant dels 5min /km, tot i que hem sortit força enrere i anem passant corredors durant la cursa.
Acabem amb un temps de 23minuts i 59segons.(la Irene amb 23m 53s).
Ens trobem amb tots els coneguts a l'arribada i gaudim d'una bona xocolata amb coca.  Ja estem a punt per continuar amb les festes nadalenques.

Cursa solidària a Manlleu per la Marató de TV3 (13/12/2015)

 

Per primera vegada em puc inscriure en aquesta cursa solidària que es fa a Manlleu cada any.  En principi ho tenia complicat perquè just la mateixa tarda arriben professors i alumnes de cinc països europeus per participar en el projecte My Everest, Your Molehill.  De totes maneres córrer m'anirà bé per alliberar tensions i relaxar-me una mica abans d'una setmana de molta feina.

Anem a Manlleu amb en Martí i ens trobem amb en Gerard i la Carme a casa d'en Josep.  Anem a plaça on hi ha molt ambient.

Fem tota la cursa junts amb en Martí i acabem amb un temps de 43min i 50seg (posició 47 de 168 acabats).  El circuit és conegut: va cap el Vicenç i al voltant del passeig del Ter per acabar a la plaça Fra Bernadí.

Acabem la matinal a casa d'en Josep que ens ofereix un Suntory Hibiki - un whisky japonès suau, afruitat, tota una delícia.  Gran cloenda per un matí solidari. 

Mitja marató de Mataró (06/12/2015)

 

L'any passat havia participat a la Mitja de Mataró.  En tenia un bon record i enguany vaig decidir tornar-hi amb en Josep i en Moha.
Poc abans de les 9h arribem a Mataró Parc.  Allà agafem un autobús llançadora que ens porta fins a la zona de la sortida.  A diferència de l'any anterior hi ha molta gent recollint els pitralls.  Amb tota l'aglomeració podem deixar les coses al guarda-roba just 2 minuts abans de les 10h.  Al cap de poc és dóna la sortida.  El començament és bastant ràpid, el recorregut és una mica diferent i anem gairebé fins a Argentona en un circuit amb força tobogans.  Cap el quilòmetre 8 anem cap el passeig marítim i aquí si que el recorregut és el mateix que l'any passat.
Porto un ritme una mica inferior que la setmana passada a Tarragona i tot i que sembla que podria repetir el temps d'una hora i trenta-cinc minuts.  La pujada final en els quilòmetres 19 i 20 fan que hagi d'alentir una mica el ritme i acabi amb un temps d'1h 36min 49s (posició 742 de 2519 arribats).  Una mica més tard arriben en Josep i en Moha i junts enfilem el camí de tornada cap a Vic.
Una altra mitja, ja en són 35.... 

Mitja Marató de Tarragona (29/11/2015)

Fa unes setmanes vaig decidir inscriure'm a la Mitja Marató de Tarragona.  És una prova que no havia fet mai en una ciutat històrica i agradable on tinc bons amics.
Marxo una mica abans de les 7h i arribo a Tarragona a les 8.30h.  De seguida puc aparcar al centre comercial del Parc Central.  D'allà és molt còmode anar a la zona de la sortida i de recollida de pitralls.
Amb tota tranquil·litat vaig preparant la cursa al pavelló del Serrallo, fa un dia molt assolellat però també una mica fred i per tant decideixo agafar una samarreta tèrmica i els guants.
A les 10h es dona la sortida i de seguida puc començar a córrer al ritme propi.  Passen els primers quilòmetres i després del fred inicial noto que els guants sobren.  Me'ls poso a la butxaca i seguim voltant per Tarraco, passem per la rambla en el km 10 - el punt més elevat de la cursa.
Després baixem cap el costat del mar.  Les sensacions son prou bones i vaig a un ritme prou constant. El dia és excel·lent, cel i mar blau i gens de vent.  Amb tot això acabo el recorregut amb un temps d'1h 35min 15seg.
Després de menjar una mica de xocolata desfeta amb coca em dutxo al mateix pavelló i em retrobo amb en Xavi, la Maite i família que estaven animant a la recta d'arribada.
Aquesta és la classificació de la cursa.

Junts acabem la matinal tarragonina amb un aperitiu a la zona del Serrallo.  Una altra mitja que valia la pena de conèixer.

Mitja Marató de Ripoll (15/11/2015)

La Mitja Marató de Ripoll va ser la primera que vaig fer ja fa uns quants anys, el 2009.  Per raons d'agenda no hi havia tornat.
Per això em feia especial il·lusió tornar-hi.  A les 8.40h vaig passar a buscar en Josep i van anar a Ripoll on vam aparcar a casa de la Carme i en Toni.  Ens dirigim cap a la sortida i allà trobem en Mohamed i molts components de l'Olímpic Manlleu.

A les 10 i pocs minuts es dóna la sortida.  Fa un dia excel·lent amb bona temperatura.  Vaig cap a Sant Joan amb un ritme proper als 4 minuts 35 seg / km.  El paisatge de tardor a la vall es fantàstic.  A mesura que passen el quilòmetres vaig una mica més lent i acabo amb un temps d'1h 39min i 27seg (posició 193 de 370 acabats).  Aquest any puc entrenar menys i això es nota una mica en el ritme i en els trams finals de les curses.

Aquesta és la classificació de la cursa

A l'arribada ens retrobem amb els companys i a casa la Carme i en Toni fem un tastet del nostre whisky, just avui que surt un reportatge que vam fer sobre Islay al suplement del diari Ara

Córrer per córrer a Manlleu (08/11/2015)

Un any més l'Olímpic Manlleu organitza la cursa "Correr per Córrer".  És la cinquena vegada que hi participo.  Un ambient relaxat, un circuit agradable i moltes cares conegudes fa que aquesta sigui la cursa "de casa" i una cita esperada cada any.
A les 9.15h arribo a la zona del pavelló amb en Martí.  De seguida em trobo en Josep, la Carme, en Mohammed i en Lluís.  L'Albert i en David són a l'organització...  tot un bon equip de l'Institut.
A les 10h es dóna la sortida, hi ha boira però no fa fred.  Els primers quilòmetres els faig amb en Martí.  Quan s'acaba la zona de pujada ell té una mica més de ritme i li dic que vagi tirant - la segona part és baixada i pla, al costat del Ter.

 Porto un ritme força constant al voltant dels 4min 30seg el quilòmetre.  Arribo al final amb un temps de 44 minuts i 57 segons (posició 115 de 362 arribats).
Com ja és tradicional a l'arribada hi ha una botifarrada i és un bon moment per fer la xerrada amb els companys i així anar comentant com ha anat tot...

Cursa 10km al Pont de Vilomara (01/11/2015)

En Gerard va suggerir fa unes setmanes anar a la cursa del Pont de Vilomara.  La proposta era interessant perquè no l'havíem feta mai i és un desplaçament assequible des de casa.
A les 9h i pico marxo cap el Bages i després d'aparcar em trobo en Josep i en Gerard que ja són al pavelló recollint el pitrall.  Anem amb temps i per tant podem fer la xerrada una bona estona.
A les 11h comença la cursa i els primers cinc quilòmetres són ràpids al voltant del poble.
Després anem pel costat del Llobregat i deixem l'asfalt.  Aquest tram és més de muntanya i més exigent.
Al final arribo al poble una altra vegada i acabo el recorregut amb un temps de 46 minuts 20 segons (posició 131 de 441 acabats).
Molt contents d'haver participat en aquesta cursa tan variada tornem cap a casa ... és dia de castanyades i dinars familiars...

Aquesta és la classificació de la cursa.