Córrer a Turquia

Córrer a Turquia a l'estiu no és pas quelcom gaire engrescador...  Ambient de vacances, calor...
Amb tot un parell de sortides per estirar les cames sempre van bé per compensar la bona vida estival... 
En una de les visites turístiques vam anar a Aphrodisias - una meravella de ciutat antiga on hi ha l'estadi clàssic més ben conservat de tota la Mediterrània.  Davant aquest escenari no vam poder estar-nos de fer unes voltes tot recordant l'esperit dels antics jonis.  Una experiència emocionant...

X Cursa de Cantonigròs (08/06/2014)

Aquest diumenge vam tornar un any més a la Cursa de Cantonigròs.  Sempre és un esdeveniment entranyable i molt ben organitzat, amb un homenatge a Ramon Oliu un dels pioners de les curses a Catalunya.  A això hi hem d'afegir el fet que és gratuïta, que el recorregut és bonic i que hi ha molt bon ambient. 
A les 9h arribo a Cantoni amb temps de sobres.  Després de recollir el pitrall em trobo amb en Josep, en David i uns quants alumnes de l'Institut.  Després de fer petar la xerrada amb ells i diversos coneguts comença l'homenatge a Ramon Oliu i posteriorment la cursa.

Aquest any, com que no ha plogut durant la darrera setmana, la cursa pot passar pels camins forestals de prop del poble, per tant els dos primers i els dos darrers quilòmetres són diferents a l'any anterior.  És un recorregut més bonic i més ombrívol (s'agraeix perquè fa una mica de calor).  Completo els 10km amb sensacions prou bones amb un temps de 49min i 20seg (41 de 222 arribats).
Aquesta és la cursa número 100 que he fet... un número rodó per una cursa fantàstica...

La Parcel·laria (25/05/2014)

No havia pensat fer aquesta cursa però en Gerard ens va acabar engrescant i al final ens hi vam apuntar una bona colla:  Amb la Carme, en Gerard i en Josep vam fer la mitja mentre que en Lluís i en Josep feien els 10km.  La Parcel·lària - aquesta era la primera edició - recorre diversos pobles de la Vall d'En Bas (St Esteve, Sant Privat etc...) a través de camins asfaltats secundaris.
Curiosament aquest dia havia de ser a les 8h a la mesa electoral - afortunadament com a president suplent - per les eleccions europees que es celebraven aquest dia.  Amb tot vaig poder arribar a temps, a més en Josep ja m'havia recollit el pitrall el dia abans.
La cursa comença amb un quart de retard per temes logístics - els de 10km han sortit abans i ens els trobem al cap de pocs quilòmetres que ja venen de tornada.  De seguida veig que el meu ritme no és pas gaire ràpid;  de fet fa dies que no corro després d'estar enfeinat tancant un projecte europeu per l'institut.  Els quilòmetres van passant i el final és fa una mica llarg per la falta d'entrenament.    
Amb tot acabo amb un temps d'1h 39min 06seg (pos 56 de 177 acabats).
Al cap de poc arriba en Gerard que fa la seva marca personal i baixa de l'hora 50 minuts.  Poc després també arriben en Josep i la Carme.  Tot plegat una bona matinal!
Aquesta és la classificació de la cursa.

Curiosament aquesta era la meva cursa número 99 de totes les que he fet...  Com que la música sovint inspira a córrer enllaço una primera cançó sobre aquest número i per si no n'hi havia prou també una segona..

XIX Cursa les Tortugues a La Garriga (01/05/2014)

Per iniciativa d'en Gerard vam apuntar-nos a aquesta cursa de La Garriga.  Com que hi ha una cursa de 7km i una de 14km hi vam poder anar amb en Martí, l'Adrià i d'Eudald que juntament amb en Josep Costa van fer els 7km.  Amb en Gerard, la Carme i en Josep vam fer els 14km.
Cal dir que tota la cursa està molt ben organitzada i es dóna molt bon tracte als corredors... 
Sortim i després d'un parell de quilòmetres per La Garriga ens enfilem una mica cap els voltants.  Allà es divideixen les dues curses i agafem camins de pagès en un entorn molt bonic.  El recorregut va fent pujades i baixades i de vegades és una mica dur.  De totes maneres gaudeixo molt del paisatge i del perfil de la cursa. 
Tornem a La Garriga on arribo amb 1h 08min 10seg (131 de 515 arribats).
Allà ens trobem tot el grup i - després de comentar una mica com ha anat tot - tornem cap a casa ben contents.

Aquesta és la classificació de la cursa de 14km
Aquesta és la classificació de la cursa de 7km

36 Cursa del Corte Inglés (06/04/2014)

Una de les bones tasques que fa en Josep amb alumnes de l'institut és el foment de la participació dels alumnes - especialment els de l'aula d'acollida - en activitats d'atletisme, com ara les curses populars.
La Cursa del Corte Inglés es presenta com una oportunitat per a la participació i en Josep organitza un autocar que de seguida s'omple amb alumnes i professors de cursos diversos.
Cap a les 7.20h surto de Vic - vaig amb cotxe particular per si no hi havia places lliures a l'autocar.  A la Meridiana ja em trobo a l'expedició i més tard ens retrobem a Plaça Catalunya.  Hi ha molt ambient i molta il·lusió.  

Segons l'organització hi ha unes 73.000 persones prenent part a la cursa.  Es dóna la sortida (tota l'estona va sonant Jungle Drum de l'Emiliana Torrini) i la multitud es comença a moure.  De seguida veig que he perdut a la resta d'expedicionaris que han agafat ritmes diferents entre la gentada.  Recordo l'edició d'aquesta cursa d'un llunyà 1992 - era la meva primera incursió en aquest món i va ser quelcom especial en un any olímpic. 
El recorregut és el mateix i les sensacions també similars... Vaig avançant molta gent durant tot el recorregut fins a Plaça Espanya i pujant a Montjuïc, després entrem a l'estadi i fem una volta per acabar baixant prop del teatre Grec cap a Plaça Catalunya.
Acabo la cursa amb uns 55 minuts en el crono oficial...  De totes maneres avui el temps compta menys que mai.  És una autèntica festa popular on es triga molt a sortir i els primers quilòmetres són lents...  A més corria sense xip i per tant l'única referència fiable podia ser el GPS i només he pensat a engegar-lo quan ja portàvem una estona de cursa.   
En definitiva una festa popular del córrer.  Felicitats a en Josep per l'èxit organitzatiu i a tots els alumnes per l'exitosa participació...

Maratona di Roma (23/03/2014)

Roma és una de les maratons amb un recorregut més bonic.  Aquest va ser un dels motius pels quals vam triar d'anar-hi amb en Josep.  Un gran cap de setmana amb marató i turisme combinat.
Marxem el dissabte i a migdia som a Roma, a la zona de l'EUR on hem de recollir els pitralls.  Hi ha una cua molt gran de gent però afortunadament és mou de pressa.  Fem també un recorregut pels diversos estands de curses i accessoris...  molt entretingut tot plegat.
Dinem i després anem al centre de Roma, a deixar les maletes al nostre hotel - és més aviat com una casa particular a tocar del Coliseu i per tant molt, molt a prop de la línia de sortida i arribada.
A la tarda no fem gens de repòs i ens dediquem a voltar per la Roma romana i per les places i monuments del centre - una marató turística (Fòrum, Campidoglio, places i carrers... tot un món de sensacions ben diferents).  Una grappa al cafè Greco i un sopar amb pasta arrodoneix la jornada.

El diumenge ens llevem i anem a la sortida.  A la nit ha plogut i tot sembla que hi tornarà.  Efectivament, quan falta un quart d'hora per sortir cau un bon xàfec...  sort dels impermeables d'un sol ús que portem.

Amb una mica de retard (per culpa de la pluja hi ha un petit tall d'electricitat) es dóna la sortida... Hi ha un ambient molt bo i l'entorn és fantàstic.  Durant els primers quilòmetres hi ha un bon embús de gent i anem força poc a poc.  El terra humit, especialment les llambordes, convida a ser prudent;  especialment perquè hi ha gent fa moviments irregulars per esquivar bassals.
Prop de Sant Paolo Fuora I Muri passem pel quilòmetre cinc - porto gairebé 26 minuts quan el normal seria portar-ne 23 o 24.  Els núvols es mouen de pressa i la pluja ha parat fa una estona.
A partir d'aquí puc seguir un ritme constant (uns 24min 22seg cada 5km) que es manté fins el quilòmetre 30.  Durant aquest temps hem passat per llocs tan emblemàtics com el Vaticà... l'entrada per la Via de la Conziliacione és inoblidable.
La pluja torna amb força tot i que de manera breu... Els carrers segueixen molls i cal seguir prudent tot i que ja no hi ha acumulacions de corredors.  Durant una bona estona vaig corrent conjuntament amb un noi de Tossa - la samarreta de l'Olímpic Manlleu convida a fer amics.  Passat el quilòmetre trenta veig complicat mantenir el mateix ritme i afluixo una mica la marxa.

Com que no tinc una objectiu molt específic - baixar de les 3h 30min és molt complicat - afronto el darrer tram sense forçar.  Entrem a la zona més central de Roma:  La Piazza Navona, la Piazza del Popolo etc...  En aquests trams hi ha força gent que van animant amb crits de:  "Bravi!!" o "Vai, vai!!"  El final a la zona del Fòrum a prop del Coliseu és fantàstic.  Hi arribo amb un temps de 3h 43min 13seg (posició 3.688 de 14.875 acabats). 

Després d'un dinar en un restaurant molt cinematogràfic vam tenir forces per anar cap el Vaticà i pujar a la cúpula.  Tot una complement a una marató molt bonica i un fantàstic cap de setmana...

Aquesta és la classificació de la cursa

Mitja Marató de Montornès (09/03/2014)

En Gerard va triar la mitja de Montornès per fer el seu debut en aquesta distància.  Uns quants "concurre" ens hi vam apuntar per acompanyar-lo.  Arribat el dia ens hem trobat tots a la línia de sortida;  en Josep i la Carme han optat prudentment per fer la cursa de 6km per tal de recuperar-se d'unes molèsties - d'aquesta manera han corregut amb en Josep Costa i han competat la distància junts sense problemes.
En Gerard i jo hem fet la Mitja Marató.  El meu objectiu avui era rodar i acompanyar-lo en la seva primera experiència en la distància.  Des del principi hem agafat un ritme constant que anava a l'entorn dels 5min 15s/km.  Com que en Gerard anava bé de sensacions hem pogut anar mantenint aquest ritme durant tota la cursa.  Al final de recorregut hem atrapat a la llebre de 1h 50min i hem acabat la mitja amb aquest temps:  1h 50min 20seg.
Excel·lent debut d'en Gerard - que ja s'havia anat preparant progressivament en les darreres curses - en un recorregut força bonic en una cursa molt ben organitzada...
A l'arribada ens hem trobat amb els altres companys i carregats amb les caixes d'obsequis hem retornat cap a casa.