28ème Ronde Cérétane

Em feia molta gràcia anar a la Ronda Ceretana. Aquesta vila del Vallespir ha estat un lloc emblemàtic en els darrers anys: sovint hi hem anat a tocar amb la Riverter Dixieland i sempre ens hi hem trobat molt ben acollits.
De bon matí vam sortir de Manlleu amb en Josep i la Carme i al cap d'una hora i mitja ja estàvem a punt d'anar a buscar els pitralls.
Després d'una mica d'escalfament ens vam situar per començar la cursa - s'havien de fer dues voltes en un circuit d'uns 10km.

Després de passar pels carrers principals de la vila ens vam començar a enfilar cap els voltants (el recorregut de la cursa és molt bonic). La pujada es feia força dura però els paisatges del voltant i ho feien tot més fàcil. Després venia una baixada molt pronunciada per tornar a pujar lleugerament cap a la vila.
En tot moment l'ambient era fantàstic, molta animació i molts avituallaments en tot el recorregut.
Amb tots aquests ingredients la segona volta va ser també prou bona i vaig poder acabar amb un temps d'1h 34min 38s (posició 189 de 783 acabats). En Josep i la Carme també van completar una bona cursa.
Després de l'arribada vam fer un petit recorregut pel poble, vam recuperar energia amb un "pastís" i vam tornar ben satisfets cap a la comarca.

Aquest és el recorregut de la cursa
Aquí hi trobareu les classificacions

Nordvest Halvmaraton a Hareid - Noruega (20/08/2011)

Aprofitant les vacances vaig decidir inscriure'm a la Nordvest Maraton - a Noruega, a la zona dels fiords. Per les dates, la planificació global i el perfil del recorregut vaig pensar que seria millor fer la mitja marató. La decisió va ser encertada donat que el recorregut de la prova es caracteritza per algunes pujades i baixades - aquest no és pas un país pla...
A la web ja havia vist que es tracta d'una cursa molt casolana i familiar. Després d'haver recollit el pitrall el dia anterior el diumenge vam tornar anar a Hareid. Quan vam arribar hi havia poca gent i alguns s'inscrivien a la cursa llavors mateix.
Una hora abans de la sortida un microbús ens va portar cap el punt de sortida. Érem uns 25 i jo era l'únic que no parlava noruec (molt amablement em van donar instruccions en anglès de cara a la cursa). Es va muntar la pancarta de la sortida i a les 13.45 vam iniciar la cursa. Com que érem pocs, de seguida van quedar definides les posicions i tot el recorregut el vaig fer a prop d'un mateix corredor. Tot i un bon començament i que les condicions eren excel·lents per córrer (sense vent), els temps no acabaven de ser els idonis - suposo que el recorregut és força exigent... La cursa va seguint la carretera i també un carril bici... és especial córrer en aquest racó de món, travessant fiords amb ponts que pugen i baixen molt...



Al final vaig fer un temps d'1h 40min 28seg, no és pas cap gran temps - els desnivells és feien respectar... vaig quedar 10 d'un total de 25 competidors.
Amb tot en l'entrega de premis (en noruec) van mencionar el meu nom i vaig sortir a recollir un trofeu. Quan vaig demanar per què era em van dir "second place" (vaig quedar segon de la meva categoria...). Cal remarcar que la gent era molt amable i que tot plegat va transcórrer en un ambient ben amical...

Fotos i classificacions en aquesta pàgina

Recorregut de la cursa

Aquest és el recorregut de la cursa (II):

Mitja Marató per relleus de Mataró (16/07/2011)

Els Concurre et Gaude ens vam tornar a ajuntar per fer una darrera cursa abans de l'estiu. La Mitja Marató de Mataró es corre amb equips de tres components. A partir de la disponibilitat de la gent vam fer aquests dos equips:

• Concurre et Gaude 1: Joan Mitjavila, Ángel Blanco, Ferran Llagostera
• Concurre et Gaude 2: Josep Arboix, Gerard Yus, Josep Costa

Cada un dels corredors havia de fer 6 voltes a un circuit en el Nou Parc Central. Això feia que els diversos components dels equips i els acompanyants ens puguéssim veure i animar.
La participació era prou elevada: 145 equips amb atletes de nivells ben diversos.
Tot i que havíem de fer només 7km el recorregut no era pla i feia una mica de calor... però els esforços van valer la pena. Tothom va quedar satisfet dels resultats obtinguts.
La jornada va ser rodona gaudint de córrer i de la companyia... fent honor al nom de l'equip...

Selecció de fotos de la cursa en aquest enllaç.

Trobareu les classificacions de la cursa en aquest enllaç (classificacions per equips, classificacions individuals)

"Nascuts per Córrer" de Cristopher McDougall

En el llibre Nascuts per Córrer Christopher McDougall ens explica les fites i l'estil de vida d'una tribu mexicana - els anomenats tarahumares - un poble esquerp però amb unes habilitats llegendàries per a córrer.
També ens parla de les gestes de diversos atletes d'ultrafons com Scott Jurek, Ann Trason o Caballo Blanco.
Segurament, però, el més destacat del llibre són les reflexions sobre el fet de córrer, de la capacitat d'entendre altres cultures, de les raons per córrer...

Aquestes són algunes de les citacions que més m'han cridat l'atenció del llibre:

• "L'Scott havia entès que la raó per la qual correm no és tant guanyar-nos els uns als altres, sinó estar en companyia els uns dels altres". (pàg. 293)

• "Un no deixa de córrer perquè es fa vell, es fa vell perquè deixa de córrer" (pàg. 279)

• "Aquest era el veritable secret dels tarahumares: no havien oblidat mai la sensació de disfrutar corrent" (pàg. 111)
  

2ª Marató per relleus Santes Creus - Císter

Després de la bona experiència de la cursa de l'any passat vam decidir tornar a Santes Creus per participar en la segona edició de la Marató per Relleus.
Aquesta vegada l'equip Concurre et Gaude estrenàvem les samarretes de temporada d'estiu amb la qual cosa ja tenim les equipacions completes...
Com que ens devíem inscriure aviat, erem l'equip "A", format pels següents corredors:

A1 - Gerard Yus
A2 - Toni Llagostera
A3 - Josep Arboix
A4 - Josep Costa
A5 - Joan Mitjavila
A6 - Ferran Llagostera

A més també comptàvem amb la Carme, l'Eudald i la Rosa en les tasques logístiques i d'animació.
El recorregut de la cursa era el mateix que el de l'any anterior - amb alguna pujada que es fa respectar i amb alguns girs que fan canviar el ritme. Amb tot, és un circuit molt bonic que fa que es pugui seguir la cursa molt fàcilment i que ens puguem animar mutuament.
Com a equip vam millorar els registres de l'any anterior en aproximadament un quart d'hora. A nivell individual també vam fer millors registres... (properament enllaçarem amb la classificació).
En acabar la cursa vam poder gaudir d'un bon sopar proporcionat per l'organització i tot seguit vam tornar cap a casa...

En aquest enllaç hi trobareu algunes fotos de la cursa
També es poden trobar unes fantàstiques imatges en aquesta web de fotografia

IV Cursa de Puigmoltó a Sant Bartomeu del Grau (19/06/2011)

La Cursa de Puigmoltó és la primera cursa de muntanya en la que vaig participar (la cursa de Cantonigròs també transcórre per zones de muntanya però és més planera).
Amb en Josep ens vam dirigir cap a Sant Bartomeu en un dia radiant però no calorós. Feia un dia ideal per gaudir de la cursa i d'un recorregut molt atractiu.
A les 9 en punt es dona el tret de sortida. Travessem el poble en baixada fins agafar camins i corriols que porten a la zona de la Riera del Sorreigs.
Tot plegat molt diferent de les curses en asfalt... el paisatge és magnífic, es travessen rieres, hi ha baixades molt dretes i pujades molt dures que cal pujar caminant... - el desnivell de la cursa és d'uns 360 metres.
Res a veure amb el ritme més o menys constant de les curses de mitja i llarga distància... alguns quilòmetres es poden fer en quatre minuts mentre d'altres es fan en set i vuit minuts...
Al final puc completar el recorregut amb un temps acceptable: 1h 09min 44seg (69 de 167 arribats).
A l'arribada esmorzem i tornem cap a la plana...


Classificació de la cursa
Aquest és el recorregut de la cursa:

VII Cursa de Cantonigròs (05/06/2011)

Com en l'any anterior vam anar amb en Josep i la Carme a córrer la Cursa de Cantonigròs (Memorial Ramon Oliu). Aquesta vegada també ens hi va acompanyar en Josep Costa, president de l'Olímpic Manlleu.
Quan arribem a Cantonigròs anem a recollir els pitralls. Després d'alguna anècdota en la recollida dels dorsals ens trobem l'Albert Coromines, en David March i altres coneguts. També ens assabentem que s'ha modificat la part inicial del recorregut per tal d'evitar zones de fang - el dia abans havia plogut bastant.
Després d'un emotiu record a Ramon Oliu - un pioner en el món de l'atletisme català - comença la cursa. Les primeres rampes, encara al poble, es fan respectar... una vegada s'arriba a la part més elevada de la cursa la vista és molt bonica. Fa un dia fantàstic per córrer... tot i les ullades de sol no fa gens de calor.
Després de passar tota aquesta zona més elevada es gira cua - una oportunitat per veure la resta de corredors - i es torna cap a Cantonigròs.
El meu temps final ha estat de 44min 34seg, - cinc minuts menys que l'any passat; amb tot, no es poden comparar els dos temps donades les variacions en el recorregut.
Aquesta és la classificació de la cursa (32 de 124 arribats)

A l'arribada anem comentant aspectes de la cursa amb altres corredors tot esperant l'arribada d'en Josep i la Carme. Arriben força més tard del que caldria esperar després de socórrer a un altre corredor amb problemes de salut - en aquests casos els temps deixen de ser importants...