dilluns, 12 de juliol de 2010

Entrenament de marató



Aquest va ser un entrenament per preparar una marató pel mes vinent. Va ser un recorregut llarg: 42km 200m - equivalent a una marató. La vaig fer seguint el mètode Galloway - alternant caminar i córrer. El temps final va ser de 4h 21minuts, tot i que el més important era la preparació...

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada